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Treinamento funcional

A maioria dos movimentos utiliza o peso do próprio corpo, trabalhando assim a flexibilidade, o sistema cardiorrespiratório, a força, a coordenação motora e o equilíbrio.

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Onde posso fazer?

Diferente da musculação, o treinamento funcional pode ser realizado em qualquer lugar do seu condomínio: na academia, na quadra, salão de festas ou até dentro da sua casa!

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Aulas individuais ou em grupo

Você pode optar por toda a privacidade e personalização de uma aula particular ou ter aulas com suas amigas e vizinhas.

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